Δευτέρα 5 Οκτωβρίου 2020

Γυμναστική στο γραφείο

 Προτάσεις γυμναστικής για να ξεπιαστείτε όταν δουλεύετε πολύ ώρα μπροστά από τον Η/Υ

video1 (Σοφία Παθέκα - Ασκήσεις γραφείου)


Προβλήματα από την κακή στάση μπροστά από τον Η/Υ

 Η κακή στάση μπρόστά από τον Η/Υ μπορεί να προκαλέσει διάφορα μυοσκελετικά προβλήματα ,όπως:

  • Πόνο στον αυχένα - αυχενικό σύνδρομο
  • Αλλαγή στην ανατομία του αυχένα (π.χ. ευθειασμό)
  • Πονοκεφάλους/ζαλάδες
  • Κύφωση (καμπούρα)
  • Πόνους στη μέση και τα ισχύα
  • Βράχυνση θωρακικών μυών 
  • Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Ακόμη η πολύωρη εργασία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα μάτια με πιο συχνό την ξηροφθαλμία και προβλήματα όρασης. Να σημειωθεί ότι υπάρχουν άτομα με φωτοευαισθησία που επιβάλλεται να είναι πιο προσεκτικοί.

Προσέχουμε λοιπόν την στάση μας και φροντίζουμε να κάνουμε διαλείμματα για να ξεκουράσουμε το σώμα και τα μάτια μας.

Τρίτη 9 Απριλίου 2019

web2 εργαλεία

O όρος Web 2.0, χρησιμοποιείται, για να περιγράψει τη δεύτερη γενιά υπηρεσιών διαδικτύου που εστιάζει στη δυνατότητα των χρηστών να διαμοιράζονται πληροφορίες και να συνεργάζονται online. Εδώ χρησιμοποιούμε το διαδίκτυο, για να «τρέξει» το λογισμικό και τις υπηρεσίες, και όχι «πάνω» στον προσωπικό μας υπολογιστή.
Κάποιες Web 2.0 εφαρμογές είναι οι παρακάτω:

Prezi

Εφαρμογή για online δημιουργία παρουσιάσεων με δυνατότητα συνεργασίας και διαμοιρασμού


Glogster

Εφαρμογή online δημιουργίας ηλεκτρονικών αφισών με δυνατότητα διαφόρων δυνατοτήτων κίνησης.

Flipsnack

Εφαρμογή δημιουργίας e-book

Padlet

Εφαρμογή δημιουργίας online πίνακα ανακοινώσεων

Voki

Δημιουργία avatar με δυνατότητα ομιλίας

Socrative

Εφαρμογή ανάθεσης εργασιών και quiz

Kahoot

Εφαρμογή δημιουργίας διασκεδαστικών quiz

Thinglink


Εφαρμογή δημιουργίας διαδραστικών εικόνων

Pixton

Εφαρμογή δημιουργίας για κόμικς

Blendspace

Εφαρμογή δημιουργίας ψηφιακών μαθημάτων με δυνατότητα επικοινωνίας με μαθητές

Animoto

Εφαρμογή δημιουργίας σύντομων video